Esci all'aperto: tutto il necessario per il tuo picnic perfetto
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Sperimenta il potere calmante della natura con un picnic all'aperto. Ecco i migliori consigli e i must per godersi una perfetta pausa nel verde.
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è la fortunata vincitrice del programma «Interior Design Duell» e condivide regolarmente i suoi consigli nel nostro blog Micasa.
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"Si tratta di sintonizzarsi intensamente con la natura che ci circonda e di entrare in contatto con il bosco attraverso tutti i sensi".
Bagno nel bosco: "Shinrin Yoku"
In giapponese esiste un termine che indica il "bagno nel bosco": "Shinrin Yoku". Si tratta di sintonizzarsi intensamente con la natura che ci circonda e di entrare in contatto con il bosco attraverso tutti i sensi.
Per una piccola pausa tra una cosa e l'altra, è sufficiente stare semplicemente all'aperto nel verde. Infatti, il verde delle foglie ha un effetto calmante sul corpo e sulla mente e, secondo le ultime ricerche, le sostanze aromatiche rilasciate degli alberi rafforzano addirittura il nostro sistema immunitario.
Il più delle volte non è necessario andare lontano. Il prato di fronte a casa o il parco dietro l'angolo sono facilmente raggiungibili.
Per avere un posto accogliente dove stare per un po', ecco i miei must per i picnic all'aperto.
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I contenitori giusti per i tuoi snack
Frutta e noci sono la scelta perfetta nelle giornate più calde. Non sono pesanti per lo stomaco e non si sciolgono al sole come il cioccolato.
Assicurati che i cestini per il pranzo siano a prova di fuoriuscite. Sarebbe ideale poterli mettere anche nel microonde e in lavastoviglie.
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Come tutti sappiamo, mantenersi idratati è essenziale nelle calde giornate estive.Se il tuo posticino nel verde si trova dietro l'angolo, puoi semplicemente portare con te una caraffa di vetro da casa, altrimenti è consigliabile una borraccia leggera che possa essere chiusa ermeticamente.
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Per la frutta o i panini sarebbe ideale una borsa frigo, che mantiene la temperatura per un certo tempo e ti consente di gustare appieno il tuo spuntino.Una piccola e pratica borsa per il pranzo è sufficiente per tutto ciò che non deve essere refrigerato.I cuscini e la coperta stanno comodamente in una grande borsa di stoffa.
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Coperta lavabile
Non deve essere necessariamente una coperta da picnic. Se il terreno è asciutto, puoi anche usare semplicemente un copriletto.
Se si sporca un po', basta metterla in lavatrice dopo il picnic.
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Ombra
Un posto sotto le fronde gli alberi offre la migliore protezione dal sole e il fruscio delle foglie fornisce la musica di sottofondo più adatta. Ma se il sole continua a muoversi e l'ombra svanisce, un ombrellone ti offrirà protezione.
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Luce
Se esci all'aperto di sera, sarebbe utile avere con te una fonte di luce, in primo luogo per creare l'atmosfera giusta e in secondo luogo per ritrovare tutte le tue cose quando vuoi tornare a casa.
La scelta di luci e lanterne portatili ricaricabili è ormai vastissima. Troverai sicuramente quella che fa per te.
Perciò, esci all'aperto! Trova un bel posto all'ombra degli alberi e fai il pieno di energia!
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